五谷杂粮都包括哪些粮食?有人问杂粮都包括什么,一般来说并没有严格的界定,像糙米、黑米、燕麦米、红豆、绿豆、白扁豆什么的都可以什么是五谷杂粮五谷杂粮是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米. 五谷杂粮都包括哪些粮食?有人问杂粮都包括什么,一般来说并没有严格的界定,像糙米、黑米、燕麦米、红豆、绿豆、白扁豆什么的都可以什么是五谷杂粮五谷杂粮是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米.